Tag Archives: zapada

Imbracati cat mai calduros, dimineata, puteti alerga desculti prin zapada proaspat cazuta mai ales daca sunteti indeajuns de caliti si, in lunile de vara, ati alergat desculti prin roua. Este important sa alergi cat mai zdravan, astfel incat sa-ti pastrezi intacta caldura corpului.Initial, nu trebuie sa ramai mai mult de un minut pe zapada, apoi … Continue reading