Este bine ca macar de doua ori pe saptamana, inainte de dus sau de baie, sa va periati pe tot corpul cu o perie aspra, preferabil din par natural.
Periajul se va face pe pielea uscata, prin miscari circulare, dinauntru spre exterior, intai in partea dreapta a corpului, apoi pe cea stanga, pornind din varful piciorului si ajungand la umar.
Abdomenul se va peria tot, cu miscari circulare, in sensul acelor de ceas, pornite din partea dreapta-jos.
Nu se “freaca” pielea s-o rupem, miscarile sunt usoare, iuti, ritmice, astfel ca tegumentul sa se inroseasca usor usor.,
Se elimina astfel toate straturile de celule moarte ( straturi care raman si pe cada dupa ce ati facut baie, straturi care de multe ori ati zis ca e “rapan” ), se activeaza circulatia superficiala si pielea “respira” mai bine.